中国宋庆龄基金会理事 刘伟

　　从我开始学打乒乓球，到进山东队、国家队，再到进入北京大学求学，我始终没有停止自己追求的脚步。作为职业运动员，我在国际赛场为国争光，作为人民教师，我在三尺讲台培育英才，作为教育者和体育人，我心系体教融合推动体育强国梦想。我始终坚信：做最好的自己，人人都是冠军。

　　一、世界冠军的获得

　　刚刚加入国家队时，我师从号称“乒坛魔术师”的时任国家女队主教练张燮林，当时只有十四岁的我，是队里年纪最小的，但训练强度却一点儿没有落下。我每天泡在体育馆里练球，全天候的规定训练外，我还要求自己主动加练，哪怕后半程胳膊已经酸疼到抬不起来，但还是强迫自己继续接球。

　　苦练还不够，还要认真思考自己的长处与短处，进行巧练。正手攻击力量不足，就重点加强力量训练；反手爆发力有优势，就再进一步稳定并精进；身高不算特别高，就练习灵巧快速的步伐移动来增大场上控制范围。千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金，在千锤百炼中，我的实力稳步提升。

　　我的职业运动员生涯也并非一帆风顺。1986年，我在全国乒乓球锦标赛中获得女单和混双两项冠军，然而却在第二年的访欧比赛中输给了外国选手。因为没有抓住机会，我只能在队内重新去排队等待一个未知的上场机会。运动员的职业生命有限，而要坐多久“冷板凳”却没人知道，这是对运动员定力和承受能力的极大考验。诱惑往往也在最困难的时候出现，有不少国家和地区的教练到国乒“挖人”，也有国外教练用高薪向我抛出橄榄枝。但为了培养我和信任我的人，为了我的祖国，我选择了坚守。这一等，就是5年。

　　1991年，我终于获得了第41届世乒赛的参赛资格，并在男女团相继失利的情况下，顶住压力，与王涛搭档获得了混双冠军，又在之后的两届世乒赛中蝉联，成为历史上唯一连续三届世乒赛捧起兹赫杜塞克杯的女运动员。1980年到1996年，16年的职业运动员生涯中，我共收获了7个世界冠军。

　　二、从世界冠军到北大学子

　　1998年，北大百年校庆的庆典铺天盖地出现在媒体的镜头中，我萌生了要到北大读书的念头。1999年9月8日，我来到北大报到，正式成为一名北大学子。三十岁的我与我眼里青春烂漫的孩子们一起初入燕园，又忐忑又期盼。

　　一进入课堂，我的不安就迅速消解了，我喜欢在学校里上大课的感觉，同时也体会到从赛场上的“独赢”到学校里“多赢”的转变。我很享受这种学生的生活，穿着圆领衫、牛仔裤，骑着自行车去上课，这是我想要的生活。

　　入学之前，我对大学生活的想象很大程度上来自电影《女大学生宿舍》。开学后，我住进了36楼一间六人宿舍，面对着五湖四海的室友们，尝试着她们习惯的生活节奏。虽然精力没有其他年纪小的室友旺盛，但我还是乐在其中。

　　尽管非常享受学生的生活，但想要拿到北大的本科文凭，还是让我吃了不少苦头。首先是心理落差，我在乒乓球领域退役的时候属于站在顶峰，但是到了高校里就成了普通甚至是更差的学生，这让我感觉到自尊心的严重受挫。其次，是学业上的艰难，每到期末，我也会跟着同学们一起出去刷夜背题，第二天再和大家一起顶着熊猫眼上课。虽然也有过考试不理想痛哭的经历，但这让我开始重新思考进入校园的意义，也重新认识了自己。

　　从1999年到北大法学院读本科开始，到心理系（现北京大学心理与认知科学学院）硕士毕业，再到2015年教育学院管理学博士毕业，我一共用了16年。而在我的运动生涯中，拿到七次世界冠军，也是用了16年。在北大，我开始重新思考运动和学习的关系：我虽然拿了7次世界冠军，但在运动员生涯中，我还是没有把球打明白。通过北大的学习，我才把球想明白了。我体会到，如果体育训练和教育学习能够有机结合，通过竞技练习可以达到竞技水平的最佳状态，通过学习可以达到心理和思想的最佳状态，这两个最佳状态统一的时候，人对项目的理解会更加深刻，成绩也必定会更加理想，甚至于今后走向社会，转型也会更加成功。我开始勾画心中体育与教育融合的蓝图。

　　三、探索人才培养新模式新机制

　　我是传统体制下走出来的乒乓球运动员，我深知我们欠缺什么，毕业留校后，也想尝试着做些什么。北京大学一直具有敢为天下先的精神，在培养人才方面也敢于创新。我有了一个勇敢的想法，那就是要探索体教融合新机制。

　　我想做一个乒乓球俱乐部，但是这个俱乐部的人才培养模式要与之前的不一样，这些队员必须要边读书边打球，实现小学——中学——大学一条龙的人才培养模式。这样学生们既能够有体育专业特长，又可以完善学业。

　　在学校领导的高度重视和大力支持下，2003年10月，我着手组建了北大乒乓球俱乐部，建立起从小学、中学、大学到超级联赛机制，探索全新的人才培养模式。俱乐部实施“动静结合”的训练机制，使同学们在享受优质教育资源的同时，每天下午四点半到六点半还进行两个小时的专业训练。我认为，体育、教育本为一体，都是提升人类精神和文明素养的途径，而体教结合不仅有利于发展学校体育教育、提高学生身体素质，而且有利于提升优秀运动员的全面素质，以及日后的再学习、再就业。

　　2007年，我结合自己的经历和实践，并在老校长韩启德（时任全国人大副委员长）指导和帮助下，撰写的《改变竞技体育人才培养模式 走体教结合之路的报告》被转呈时任国务委员的陈至立同志，她给予了充分肯定，并作出批示，按照至立同志的批示精神，教育部与国家体育总局成立了调研组并进行了深入调研，为“体教融合”作出了前瞻性的探索和贡献。此后，我相继研究发表了《探索体教结合之路，创新体育发展模式》等文章，承担了《“教体结合”培养高水平竞技人才的研究》等课题。我的博士研究方向也是体教融合的理论研究。带队北大乒乓球校队，则是我对体教融合人才培养模式的实践探索，从而将理论研究和实践探索更好地结合起来。我注重挖掘运动员的运动潜力，用中国乒乓球队的先进理念、先进技术、超前意识来打造他们的特长。在此过程中，我常常有得天下英才而育之的幸福感，学生们所取得的优异成绩，让我感到十分自豪。他们不仅用拼搏铸就了辉煌，更重要的是拥有了伴随一生的体育精神。2020年，中央全面深化改革委员会审议通过《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，体教融合迎来了春天，我也要为此付出新的努力。

　　四、创设“冠军讲堂”课程，弘扬体育精神、冠军精神和爱国主义精神

　　2022年，我与北大体教部钱俊伟主任共同商议策划，并在体教部和校团委大力支持下，开设了公选课“冠军讲堂”——《体育文化与创新精神》，本课程旨在邀请体育文化等领域的领军人物，为广大师生分享“冠军”之路心得体会与心路历程，让爱国主义精神、体育精神、冠军精神等思政元素融入学校课堂，帮助学生汲取成长力量，引导学生成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。任子威、丁宁、杨凌、张宁等多位世界顶级运动员来到学生中间，分享他们的奋斗历程，受到莘莘学子的热烈欢迎。参与课程的师生们纷纷表示“这门课教会了我该如何面对未来生活中的困难和挫折”、“课程不仅为同学提供了近距离接触冠军的机会，更激发和点燃了更多北大学子的体育情、创新胆、冠军梦”、“要成为冠军，追求卓越、不断超越的品质自是不可缺少的；而真正的冠军不止在场上，在场下的冠军则须肩负起社会责任”。课程开设后多次被人民日报、新华社等媒体报道转载，产生了良好的社会效果。

　　北京大学老校长蔡元培先生曾说“完全人格，首在体育”。我认为，体育特别适合激发青少年对成功的渴望、直面失败的能力和对祖国的热爱，因此我尤其希望将“冠军讲堂”打造成为一个思想政治的教育平台，帮助青年人建设起一个强大的心理状态的同时，让他们去感悟体育精神、冠军精神背后的爱国主义精神。

　　五、做最好的自己，人人都是冠军

　　教学科研之余，我担任电视台的解说，引导观众更深层次的欣赏高水平比赛，也会带领学生积极投身公益，如疫情期间的抗疫活动、脱贫攻坚中的定点扶贫、红旗渠纪念馆参观等。

　　我还经常到大中小学和社区开展公益讲座，几年前在某中学的开学第一讲，我去给孩子们去讲讲爱国主义情怀。我找到了我1995年在国家队发表过的一篇作文，《祖国在我心中》。我当时写下：“小小的我能代表中国出现在世界面前，这真是我一生中最大的荣耀……每当我想起我的背后有全世界最多的国民在为我加油时，我便感到浑身都是力量。我将永远属于自己的祖国。”

　　无论是哪个阶段，哪个层面，以对国家有益为目标，就是我的方向，回首过往，我觉得我可以自豪地说，我做到了年少的誓言，“无论到天荒还是地老，无论在天南还是海北，我将永远属于自己的祖国”。我想与大家分享的是，无论你是谁，身处何方，从事什么事业，学最好的别人，做最好的自己，人人都可以成为冠军。

　　感恩中国乒乓球队的经历，使我拥有了努力拼搏、追求卓越、不断超越的体育精神和冠军精神；感恩北京大学对我的培养，使我完成了从运动员到学生、从教练员到老师的人生转型。国手、国校、国球的独特经历赋予我特殊使命，也将激励我继续不忘初心、砥砺前行，教书育人、立德树人，为祖国的体育教育事业培养更多、更好的优秀人才！

　　（作者：刘伟 北京大学教授，乒乓球世界冠军 供稿：理事处）